Mit sanften Druck das Innerste berühren – das ist Shiatsu.
SHIATSU
Über Shiatsu
Shiatsu stammt einer japanischen Methode ab, die auf der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) aufbaut. Auch hier in westlichen Bereichen hat sich das Shiatsu zu einer eigenen und nützlichen Therapieform weiterentwickelt.
Shiatsu wird in bequemer Kleidung und auf einem weichen Futon (einer Matte am Boden) ausgeübt und beinhaltet körperliche Techniken wie z.B. das Einsinken von Daumen, Ellbogen oder Knie, ruhige Haltetechniken, Dehnungen oder Gelenkrotationen – meist in Stille.
Ablauf einer Behandlung
- Ca. 10min Vorgespräch über deine aktuelle Befindlichkeit und Themen
- Ca. 45min Behandlung auf dem Futon
- Ein paar Minuten Nachruhe
- Ein paar Minuten Nachgespräch
Shiatsu als Begegnung
Shiatsu bedeutet für mich Begegnung. Eine Möglichkeit für ehrliche Begegnung mit sich selbst und den dazugehörigen Themen in ihren verkörperten Formen – mit allem, was da ist.
Die Arbeit mit dem Körper erlaubt oft ein neues Erfahren, ein Auseinandersetzen und ein Einordnen der akuten Beschwerden (körperlicher, geistiger und/oder emotionaler Herkunft).
Dafür möchte ich dir einen sicheren Raum bieten.
Statt es «nur» kognitiv zu erschliessen, können auch neue Erfahrungen ermöglicht werden- welche sich bei dir im bewussten oder auch unbewussten Zustand abspielen können.
Du musst nichts tun, einfach sein.
Das Ziel von einer solchen Begegnung im Shiatsu ist Selbstwahrnehmung, Selbstregulation und die Genesungskompetenz. Mit diesen Kompetenzen ausgestattet kann man oft sicherer, gesunder und resilienter durchs Leben gehen.
Shiatsu kann auch sehr gut komplementärtherapeutisch mit anderen Methoden (z.B. Psycho-/ Physiotherapie) kombiniert werden.
Shiatsu als Begegnung
Shiatsu bedeutet für mich Begegnung. Eine Möglichkeit für ehrliche Begegnung mit sich selbst und den dazugehörigen Themen in ihren verkörperten Formen – mit allem, was da ist. Es geht vielleicht an erster Stelle darum, das anzuerkennen, damit im Kontakt zu sein, zu bleiben und sich daraus zu entwickeln.
Die Arbeit mit dem Körper erlaubt oft ein neues Erfahren, ein Auseinandersetzen und ein Einordnen der akuten Beschwerden (körperlicher, geistiger und/oder emotionaler Herkunft). Dafür möchte ich dir einen sicheren Raum bieten. Statt es «nur» kognitiv zu erschliessen, werden neue Erfahrungen ermöglicht - welche sich bei dir im bewussten oder auch unbewussten Zustand abspielen können. Du musst nichts tun, einfach sein.
Das Erleben von Selbstwahrnehmung, Selbstregulation und Genesungskompetenz im Shiatsu kann somit eine Begleitung für dich und deine Themen sein. Shiatsu kann auch sehr gut komplementärtherapeutisch mit anderen Methoden (z.B. Psycho-/ Physiotherapie) kombiniert werden.
Die Arbeit mit dem Körper erlaubt oft ein neues Erfahren, ein Auseinandersetzen und ein Einordnen der akuten Beschwerden (körperlicher, geistiger und/oder emotionaler Herkunft). Dafür möchte ich dir einen sicheren Raum bieten. Statt es «nur» kognitiv zu erschliessen, werden neue Erfahrungen ermöglicht - welche sich bei dir im bewussten oder auch unbewussten Zustand abspielen können. Du musst nichts tun, einfach sein.
Das Erleben von Selbstwahrnehmung, Selbstregulation und Genesungskompetenz im Shiatsu kann somit eine Begleitung für dich und deine Themen sein. Shiatsu kann auch sehr gut komplementärtherapeutisch mit anderen Methoden (z.B. Psycho-/ Physiotherapie) kombiniert werden.
Mögliche Indikationen
Eine Auflistung der Shiatsu Gesellschaft Schweiz darüber, bei welche Zuständen sich Shiatsu-Therapie zum Beispiel bewährt hat :
- Kopf-, Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen
- Magen-, Darm- und Verdauungsprobleme
- Menstruationsbeschwerden und Wechseljahre
- Depression, Trauma, Angstzustände
- Burnout, Nervosität, Schlafstörungen, Erschöpfung
- Genesung und Rehabilitation nach Erkrankungen, Unfällen und anderen Veränderungen
