SHIATSU
Mit sanften Druck das Innerste Berühren – das ist Shiatsu.
Schweizerischer Shiatsuverband
Über Shiatsu
Shiatsu stammt einer japanischen Methode ab, die auf der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) aufbaut, und sich auch hier in westlichen Bereichen zu einer eigenen Therapieform weiterentwickelt hat.
Shiatsu wird in bequemer Kleidung und auf einem weichen Futon (am Boden) ausgeübt, und beinhaltet körperliche Techniken wie z.B. das Einsinken von Daumen, Ellbogen oder Knie, ruhige Haltetechniken, Dehnungen oder Gelenkrotationen – meist in Stille.
Eine Shiatsu-Behandlung bei mir kannst du dir in etwa so vorstellen:
- Ca. 10min Vorgespräch über aktuelle Befindlichkeit und Themen
- Ca. 45min Behandlung auf dem Futon
- Ein paar Minuten Nachruhen
- Ein paar Minuten Nachgespräch
Shiatsu bedeutet für mich Begegnung. Eine Möglichkeit für ehrliche Begegnung mit sich selbst und den dazugehörigen Themen in ihren verkörperten Formen – mit allem, was da ist. Es geht vielleicht an erster Stelle darum, das anzuerkennen. Dann auch damit im Kontakt zu sein, zu bleiben, und sich daraus zu entwickeln.
Die Arbeit mit dem Körper erlaubt oft ein neues Erfahren, Auseinandersetzen und Einordnen der akuten Beschwerden (körperlicher, geistiger und/oder emotionaler Herkunft). Dafür möchte ich dir einen sicheren Raum bieten können. Statt es «nur» kognitiv zu erschliessen, werden neue Erfahrungen ermöglicht - welche sich bei dir im bewussten oder auch unbewussten Zustand abspielen können. Du musst nichts tun, einfach sein.
Das Erleben von Selbstwahrnehmung, Selbstregulation und Genesungskompetenz im Shiatsu kann somit eine Begleitung für dich und deine Themen sein. Es kann auch sehr gut komplementär zu anderen therapeutischen Massnahmen (z.B. Psycho-/ Physiotherapie) besucht werden.
Hier noch eine Auflistung der Shiatsu Gesellschaft Schweiz, darüber bei welche Zuständen sich Shiatsu-Therapie bewährt hat :
- Kopf-, Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen
- Magen-, Darm- und Verdauungsprobleme
- Menstruationsbeschwerden und Wechseljahre
- Depression, Trauma, Angstzustände
- Burnout, Nervosität, Schlafstörungen, Erschöpfung
- Genesung und Rehabilitation nach Erkrankungen, Unfällen, anderen Veränderungen
Bilder zur Visualisierung und als Einblick in eine Shiatsu-Behandlung.
Zur Verfügung gestellt von der Shiatsu Gesellschaft Schweiz.